معاً لنرتقي ونكون أجمل

كانت فعالية برج البلالين ودولاب المشاعر من أكثر الأنشطة تأثيرًا وتفاعلًا ضمن برنامج التعلم العاطفي الاجتماعي؛ لأنهما منحتا الطالبات فرصة للتعبير عن ذواتهن ومشاعرهن بطريقة آمنة وممتعة ومليئة بالحماس. ففي نشاط برج البلالين تم تقسيم الطالبات إلى مجموعات تعاونية، حيث عملت كل مجموعة على بناء برج باستخدام البلالين ضمن وقت محدد، مع الالتزام بقواعد التعاون وتوزيع الأدوار واحترام آراء الجميع. وخلال التنفيذ ظهرت مهارات عديدة مثل: التواصل الفعّال، حل المشكلات، العمل الجماعي، إدارة الانفعالات، اتخاذ القرار، والقيادة. كما تعلمت الطالبات أهمية التشجيع والصبر وتحمل المسؤولية عند مواجهة التحديات أثناء بناء البرج. أما فعالية دولاب المشاعر فقد ساعدت الطالبات على التعرف إلى مشاعرهن المختلفة والتعبير عنها بصدق ووعي، حيث قامت كل طالبة بتدوير الدولاب والتحدث عن شعور معين مرّت به وموقف ارتبط بهذا الشعور، ثم ناقشت زميلاتها طرق التعامل الإيجابي معه. وأسهم هذا النشاط في تنمية الوعي الذاتي، والتعاطف، واحترام مشاعر الآخرين، وبناء الثقة بالنفس، إضافة إلى تعزيز مهارة الإصغاء والتعبير اللفظي عن المشاعر. وقد تركت هاتان الفعاليتان أثرًا واضحًا على الطالبات؛ إذ زادت روح التعاون والمحبة بينهن، وارتفعت ثقتهن بأنفسهن، وأصبحن أكثر قدرة على التعبير عن مشاعرهن والتعامل مع المواقف اليومية بهدوء وإيجابية. كما خلقت الأنشطة بيئة صفية مليئة بالأمان النفسي والتفاعل والسعادة، مما جعل التعلم أكثر قربًا من واقع الطالبات وأكثر تأثيرًا في سلوكهن وعلاقاتهن داخل الصف وخارجه.

التحضير للنشاط من قبل المعلمة كان يحتاج لوقت ولكن تم السيطرة عليه من خلال التجهيز بالبيت حتى ساعات متاخرة من الليل .

النصاب العالي من الحصص وضرورة استغلال الحصص لانهاء المنهاج

ضيق الوقت بسبب الحرب والعطل والدوام المدرسي ثلاث ايام بدل خمسة أيام

عدد اللقاءات كبير وكل لقاءيحتاج لساعتين لتنفيذه

الطالبة ر.ع تعاني من عدم الثقة بنفسها ولا تستطيع الدفاع عن نفسهاوسريعة البكاء ولا تستطيع التعبير عن مشاعرها بشكل صحيح بسبب الخوف والخجل
1. العجز عن التعبير العاطفي : كانت الطالبة تفتقر إلى القدرة على ضبط انفعالاتها أو التعامل مع الضغوط والمواقف المفاجئة، فكان البكاء السريع هو استجابتها الدفاعية والوحيدة لأي موقف لا تستطيع استيعابه أو مواجهته. عدم القدرة على التعبير عن المشاعر: كانت تعاني من فجوة بين ما تشعر به داخلياً وبين قدرتها على صياغته في كلمات فهي لا تستطيع التعبير عن ضيقها، أو حزنها، أو غضبها بشكل صحيح ، مما كان يحول مشاعرها إلى طاقة سلبية مكبوتة تنفجر على شكل بكاء. 2. ضعف الثقة بالنفس والانعزال والخوف من الأحكام: افتقادها للثقة بنفسها جعلها تتجنب المشاركة تماماً، لاعتقادها المسبق بأنها قد تخطئ أو أن زميلاتها قد يطلقن عليها أحكاماً سلبية. صورة ذاتية مهزوزة: هذا الضعف في الثقة جعلها ترى نفسها أقل قدرة من زميلاتها، مما منعها من إظهار أي مهارات أو قدرات كامنة لديها3. لا تستطيع الدفاع عن نفسها فلم تكن الطالبة تملك المهارات السلوكية التي تؤهلها للدفاع عن نفسها أو عن رأيها إذا تعرضت لموقف محرج أو انتقاد من الآخرين. الاستسلام والانسحاب: بدلاً من المواجهة الإيجابية أو الحوار الحازم والبناء، كانت تلجأ إلى الانسحاب التام والصمت، وهو ما جعلها تبدو في موقف ضعف دائم أمام زميلاتهاويمنعها من أخذ حقها أو التعبير عن وجهة نظرها. 4. التحديات الاجتماعية والبيئية داخل الصف العزلة الشعورية والاجتماعية: بسبب الخوف من البكاء والعجز عن التواصل، كانت تجد صعوبة بالغة في بناء علاقات زمالة وصداقة طبيعية، مما فاقم من شعورها بالوحدة داخل البيئة المدرسية. غياب الأمان النفسي: كانت غرفة الصف بالنسبة لها تمثل بيئة مهددة تثير قلقها، بدلاً من أن تكون مساحة آمنة للتعلم والخطأ والصواب.
الإدماج في نشاط "نفهم ونتقبل بعضنا البعض" الهدف منه: كسر حاجز العزلة والانطواء لدى الطالبة.: تم دمج الطالبة (ر.ع) في هذا النشاط الجماعيحيث أن هذا النشاط أتاح لها ولزميلاتها فرصة التعبير عن المخاوف والمشاعر ومشاركتها مع الآخرين دون خوف من الاستهزاء أو النقد، مما منحها شعوراً فورياً بالأمان النفسي.حيث أنه تم كتابة مواقف على بطاقات وتوزيعها على الطالبات وتم سؤالهن ماذا لو وضعنا أنفسنا مكان الآخرين حيث أن الطالبة ر.ع ناقشت مع الطالبات موقف طالبة تعرضت للتنمر من قبل زميلاتها فقامت الطالبة ر.ع بوضع مكانها مكان الطالبة التي تعرضت للتنمر وعبرت عن شعورها وماذا تتصرف في هذه الحاله وكيف تساعدها 2. استراتيجية "بطاقات التعبير عن المشاعر"الهدف منها: علاج مشكلة "العجز عن التعبير" وتطوير الوعي الذاتي. حيث تم استخدام بطاقات بصرية ورمزية تحمل مسميات للمشاعر المختلفة (مثل: حزينة، قلقة، غاضبة، متوترة). ساعدها هذا النشاط على تنظيم انفعالاتها داخلياً، وربط عواطفها بالكلمات الصحيحة والدقيقة، بدلاً من اللجوء إلى البكاء كوسيلة وحيدة للتعبير. حيث عبرت الطالبة عن مشاعرها بإختيار بطاقة تمثل شعورها وكانت البطاقة التي اختارتها هي الشعور بالخوف حيث تحدثت عن الوقت الذي تكون فيه خائفة وماذا تشعر في جسمها عندما تكون خائفة وتم مناقشة طرق تقديم المساعدة لها 3. التكليف بأدوار قيادية (قيادة المجموعات الصغيرة) الهدف منه: بناء الثقة بالنفس وتطوير مهارات الدفاع عن النفس والحوار. حيث تم توظيف البيئة الصفية بعد تحولها إلى مساحة مليئة بالوعي والتعاطف، حيث أُسند إلى الطالبة (ر.ع) دور قيادة إحدى المجموعات الصغيرة لتوجيه زميلاتها في التعبير عن المشاعر بشكل جماعي. هذا النشاط منحها شعوراً بالقيمة والأهمية، وعزز ثقتها بنفسهاحيث كلفت أن تقوم بقيادة مجموعة من الطالبات يقفن وسط الغرفة وتطلب منهن التحرك أو الرقص على الموسيقى لاظهار مشاعر الغضب أو الحزن أو السعادة فاذا كان الصوت هادئاتتخرك المجموعة ببطء واذا علا صوت الموسيقى تتحرك الطالبات بشكل أسرع حيث تنادي الطالبة ر.ع بأحد المشاعر وبناءعلى ذلك الشعور تتحرك المجموعة حيث تتحكم ر.ع بالصوت وحدة الحركة وذلك في نشاط تمثيل المشاعر
أصبحت (ر.ع) قادرة على المشاركة في الحوارات الصفية والتعبير عن رأيها بوضوح ودون خوف من إطلاق الأحكام عليها. الأهم من ذلك، أن قدرتها على الدفاع عن نفسهاقد زادت، فاستطاعت أن تقول "لا" عندما يتطلب الأمر، وأن تعبر عن اعتراضها بطريقة مهذبة وحازمة بدلاً من البكاء. لقد انعكس هذا الاستقرار النفسي فورًا على أدائها الأكاديمي، فزادت قدرتها على التركيز والمشاركة الفعالة في الدروس. وعلى الصعيد الاجتماعي، أصبحت تتفاعل بإيجابية مع زميلاتها، وكونت صداقات حقيقية بعد أن زادت ثقتها بنفسها وبقدرتها على التعبير.وقد لوحظ تغيير كبير في شخصيتها وحبها للمدرسة والمشاركة اليومية والحاحها للقيام بجميع الأنشطة ومساعدة الطلبة بما يحتاجونه واخد دور مهم في المشاركة الدائمة في الإذاعة المدرسية وتحسن ادائها المدرسي فأ صبحت تهتم بواجباتها ودروسها
تخصيص جلسات متابعة دورية مع الأخصائية الاجتماعية لمناقشة التطورات وتقديم الدعم النفسي المستمر. كما تم التواصل مع الأهل بشكل مكثف لتزويدهم باستراتيجيات دعم التعبير العاطفي وبناء الثقة في المنزل، ليكون هناك تناغم بين جهود المدرسة والمنزل في تعزيز مهارات الطالبةومتابعة الطالبة في الصف السابع والاستمرار في تشجيعها وتعزيزها واشراكها في الانشطة والمسابقات بالتعاون مع الاهل لاستمرار المتابعة البيتية